เนื้อหา : สาระน่ารู้การพัฒนาอาชีพ
หมวดหมู่ : อาหารเพื่อสุขภาพ
หัวข้อเรื่อง : 10 สุดยอดอาหารที่ควรทานทุกวัน
ศุกร์ ที่ 3 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2556
|
|
10 สุดยอดอาหารที่ควรทานทุกวัน
ไม่ว่าใคร ๆ ก็ล้วนแล้วอยากจะมีสุขภาพที่ดีไม่ต่างกัน
ดังนั้น การดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย
และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จึงเป็นวิธีง่าย ๆ
ที่หลาย ๆ คนเลือกใช้ และที่สำคัญ มันให้ผลลัพธ์ที่ดีซะด้วยสิ
โดยเฉพาะเรื่องการรับประทานอาหารที่ทำให้สุขภาพดีจากภายใน
ยิ่งเป็นสิ่งที่ต้องทำให้ได้ทุกวันเลยล่ะ
อ๊ะ ๆ แต่รู้มั้ยคะว่า นอกจากการรับประทานอาหารครบ 5 หมู่แล้ว
หากคุณได้รับประทาน "สุดยอดอาหาร" ในทุก ๆ วันแล้ว
ยิ่งทำให้คุณมีสุขภาพดีมากขึ้นไปอีก เอ? ว่าแต่สุดยอดอาหารที่ว่านี้
คืออะไร อิอิ.. ตามไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
1.เบอร์รี่ : แม้ว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่จะเคยเป็นผลไม้ที่หาทานได้ยากในบ้านเรา
แต่ในสมัยนี้เห็นจะไม่ใช่อย่างนั้นแล้วล่ะค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้เค้ามีขายกันเกลื่อน
ตามห้างสรรพสินค้า และท้องตลาดบางแห่งด้วยแน่ะ คุณ ๆ รู้ไหมคะว่า
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้น ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหารได้มากเลยทีเดียว
แถมยังมีแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ และที่สำคัญ ยังมีวิตามิน C
ที่ช่วยในเรื่องผิวพรรณและหวัดอีกด้วย
เข้าชม : 545
|
|
อาหารเพื่อสุขภาพ 5 อันดับล่าสุด
 10 สุดยอดอาหารที่ควรทานทุกวัน ต่อ 19 / พ.ค. / 2556
10 สุดยอดอาหารที่ควรทานทุกวัน ต่อ 18 / พ.ค. / 2556
10 สุดยอดอาหารที่ควรทานทุกวัน ต่อ 17 / พ.ค. / 2556
10 สุดยอดอาหารที่ควรทานทุกวัน ต่อ 15 / พ.ค. / 2556
10 สุดยอดอาหารที่ควรทานทุกวัน ต่อ 12 / พ.ค. / 2556
|
