ยินดีต้อนรับสู่ ห้องสมุด กศน.อำเภอดอยสะเก็ด

เนื้อหา : สาระน่ารู้การพัฒนาอาชีพ
หมวดหมู่ : บทความทั่วไป
หัวข้อเรื่อง : นวดหน้าท้อง แก้ปัญหาท้องผูก
เสาร์ ที่ 23 เดือน มีนาคม พ.ศ.2556

คะแนน vote : 155

นวดหน้าท้อง แก้ปัญหาท้องผูก

ก่อนลุกจากเตียงในตอนเช้า ให้นอนหงายบนเตียง
แล้วใช้น้วมือทั้งสองข้างประกบกัน ให้ปลายนิ้วมือชี้ลงทางปลายเท้า
ใช้ปลาบนิ้วคลึงไปรอบๆ สะดือ ตามเข็มนาฬิกา นวดหลายๆ
รอบแล้วจึงลุกจากเตียง วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้

เข้าชม : 699

บทความทั่วไป 5 อันดับล่าสุด

ห่างไกลไวร้สโคโรน่า (COVID-19) 6 / พ.ย. / 2563

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับไข่ 3 / เม.ย. / 2556

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับไข่ 31 / มี.ค. / 2556

เบบี้ออยล์ช่วยให้ผ้าพันแผลลอกง่าย 30 / มี.ค. / 2556

เยื่อเปลือกไข่หุ้มปากแผล 29 / มี.ค. / 2556

ชื่อ/Email :

ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้ [กด F5 ถ้ารหัสไม่ชัดเจน]

ไอคอน :

ใช้ไอคอน

ความคิดเห็น :

กรุณาใช้คำพูดที่สุภาพ และอย่าใช้คำพูดที่พาดพิงถึงบุคคลอื่นให้เสียหาย ขอขอบคุณที่ให้ความร่วมมือ

ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของระบบไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งที่ mocyc@hotmail.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป

ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้อำเภอดอยสะเก็ด จังหวัดเชียงใหม่ โทรศัพท์ 053-496147
ห้องสมุดประชาชนอำเภอดอยสะเก็ด 555 หมู่ที่ 3 ถนนบ่อสร้าง-เชียงใหม่ อำเเภอดอยสะเก็ด จังหวัดเชียงใหม่ โทรศัพท์ 053-495500
Doisaketlibrary@gmail.com
libdoisaket@cmi.nfe.go.th

บาคาร่า Powered by MAXSITE 1.10 Modify by นิกร เกษโกมล Version 2.05HD Update by นายบุญมา มาดี