[x] ปิดหน้าต่างนี้
 
 
 


เนื้อหา : สาระน่ารู้การพัฒนาอาชีพ
หมวดหมู่ : บทความสุขภาพ
หัวข้อเรื่อง : ณประโยชน์จากแอปเปิ้ล และบลูเบอร์รี่ มาช่วยลดความเครียด

ศุกร์ ที่ 11 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2554

คะแนน vote : 168  

แล้วมักจะทำให้นอนไม่หลับ แถมความเครียดตัวร้ายนี่ยังเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ด้วย ‘มุมสุขภาพ-กินดี’ วันนี้ นำคุณะโยชน์จากแอปเปิ้ล และบลูเบอร์รี่ มาช่วยลดความเครียด จะได้นอนหลับได้อย่างสบาย เพราะเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแก้วนี้ว่ากันด้วยเรื่องของสรรพคุณ สำหรับ บลูเบอร์รี่ อุดมด้วยวิตามินบี1 บี2 และบี6 วิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม โครเมียมกรดไบโอทิน กรดโฟลิก และกรดไฟโตเคมิคอลเอลลาจิก ช่วยรักษาน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับคงที่ หรือลดอาการน้ำตาลในเลือดต่ำ ทำลายพิษจากอนุมูลอิสระ แถมยังป้องกันการเปิดริ้วรอยได้ด้วย

ส่วน แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่ช่วยลดความตึงเครียด และลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ ในแอปเปิ้ล เป็นแหล่งรวมของวิตามินบี1 บี2 และบี6 โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก กำมะถัน และสารต้านอนุมูลอิสระ

เครื่องดื่มแก้เครียดมีส่วนผสมให้ต้องเตรียมดังต่อไปนี้...
  • แอปเปิ้ล 2 ถ้วย
  • บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วย
  • น้ำแร่ 1 ถ้วย
  • น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย


ขั้นตอนในการทำ เริ่มจากการทำความสะอาดแอปเปิ้ล แล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง โดยไม่ต้องเอาแกนออก จากนั้นนำไปสกัดรวมกับบลูเบอร์รี่ด้วยเครื่องสกัดน้ำผักและผลไม้ เสร็จแล้วเติมน้ำแร่ลงไปคนให้เข้ากัน สามารถเติมน้ำแข็งเพิ่มความเย็นสดชื่น ดื่มได้ทันที.

ทีมเดลินิวส์ออนไลน์
takecareDD@gmail.com



เข้าชม : 874


บทความสุขภาพ 5 อันดับล่าสุด

      โรคผิวหนังในออฟฟิศ ภัยร้ายใกล้ตัวที่คุณอาจคาดไม่ถึง (Men\\\\\\\'s Health) 30 / ต.ค. / 2555
      5 สุดยอดผักผลไม้ กินแล้วไม่แก่! 26 / ต.ค. / 2555
      นอนดึก ตื่นสาย ทำลายภูมิคุ้มกันร่างกาย 22 / ก.ค. / 2555
      สวยใสด้วย...น้ำเต้าหู้ 21 / ก.ค. / 2555
      ได้“หอม”วันละนิดพิชิตหัวใจ 8 / มี.ค. / 2555


 
ห้องสมุดประชาชนอำเภอฝาง จังหวัดเชียงใหม่ 
ที่อยู่ 779 หมู่ 3 ตำบลเวียง อำเภอฝาง จังหวัดเชียงใหม่ 50110
โทร/โทรสาร 053-453508 E-mail nfefang01@gmail.com



สล็อตเว็บตรง รับความคุ้มค่าได้ทุกวันแบบง่ายๆ สมัครเล่น รับโปรสุดคุ้ม มือใหม่ก็เล่นได้ เว็บสล็อตใหม่ล่าสุดเว็บตรง ขอต้อนรับทุกท่านเข้าสู่ สล็อต เว็บไซต์ slot online ถึงแม้ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ เว็บสล็อต ไม่เคยเล่นมาก่อน ก็ไม่ต้องกังวลเพราะเกมสล็อตบนเว็บของเรา เป็นเกมที่เล่นง่ายโดยสล็อตบนเว็บของเรา เป็นเกมที่สามารถทำเงินได้นอกเดิมพันทุกท่าน สามารถใช้บริการได้อย่างตอบโจทย์ แถมยังเป็นเว็บไซต์ที่ทุกคน สามารถเข้าสู่โหมดทดลองเล่นฟรีได้ betflix เว็บสล็อตใหม่ล่าสุดเว็บตรง โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเรามีโหมดการทดลองเล่น ที่พร้อมให้บริการนักเดิมพันทุกท่านเรา อยากให้ทุกคนได้สัมผัสประสบการณ์เล่นจริง.โดยที่ไม่ต้องเติมเงินหรือฝากเงินเข้ากับเว็บเดิมพันของเรา betflik ก็สามารถทดลองเล่นได้โดยคุณสมบัติที่นักเดิมพันจะต้องมีคือเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพและเป็นสมาชิกกับทางเว็บไซต์ รวมถึงสามารถใช้งาน ผ่านสมาร์ทโฟน มือถือ อุปกรณ์ต่างๆได้เล่นผ่านเว็บบราวเซอร์ได้โดยตรง เว็บสล็อตเว็บตรง และที่สำคัญไม่จำเป็นจำเป็นต้องมีทักษะในการเล่น ซึ่งคุณสมบัติเหล่านี้ก็สามารถใช้บริการกับเว็บเราได้แล้ว และเราก็ยังมีการแจกโบนัส และโปรโมชั่นให้มากมาย โดยหากนักเดิมพัน สมัครเข้ามาใช้บริการกับทางเว็บไซต์ สามารถรับโปรโมชั่นดีๆ จากทางเว็บนี้ได้เว็บของเรามีโปรโมชั่น แจกให้อย่างหลากหลาย
Powered by MAXSITE 1.10   Modify by   นิกร เกษโกมล   Version 2.05HD  Update by   นายบุญมา มาดี