ฟันขาว แข็งแรง ไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพในช่องปาก แต่ยังช่วยให้ดูดี วันนี้ชีวจิตนำเทคนิกการดูฟันให้สวยงามมาฝากันค่ะ

.

1. ขึ้นฉ่าย แอ๊ปเปิ้ล และแครอต เสมือนเครื่องทําความสะอาดฟันตามธรรมชาติ ช่วยขัดถูฟันให้สะอาดเอี่ยมในยามที่ขบเคี้ยว

.

2. บรอกโคลี ช่วยสร้างแผ่นฟิล์มบางๆ ไว้บนเคลือบฟัน ช่วยป้องกันกรดจากอาหารได้

.

3. ส้ม สับปะรด ขจัดคราบหินปูนและช่วยให้ฟันขาวสะอาด และน้ำแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ นําไปผสมกับเบกกิ้งโซดาแล้วนํา
มาถูฟันเป็นประจํา จะช่วยขจัดหินปูนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

.

4. น้ำมะนาว ลองผสมน้ำมะนาวกับเบกกิ้งโซดาหรือเกลือ แล้วนํามาถูฟันช่วยให้ฟันขาวขึ้น

.

5. สตรอว์เบอร์รี่ ไม่ทําให้เกิดคราบบนฟัน บดผสมกับผงฟู นํามาทาบนฟัน ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออก
วิธีนี้ช่วยขจัดคราบบนฟัน ให้หมดไปได้อย่างน่าทึ่ง

.

6. เห็ดชิตาเกะ มีส่วนผสมของเลนติแนน (Lentinan) ซึ่งเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่ง มีสรรพคุณช่วยป้องกันแบคทีเรีย
ในช่องปากที่คอยกัดกร่อนและย่อยสลายเคลือบฟันได้

.

7. งา สามารถลดแบคทีเรียในช่องปากและช่วยขัดถูฟันเวลาขบเคี้ยวแล้ว ยังอุดมไปด้วยแคลเซียมสารสําคัญสําหรับสุขภาพฟัน

.