[x] ปิดหน้าต่างนี้
 




 


เนื้อหา : เรื่องเด่นวันนี้
หมวดหมู่ : ข่าวประชาสัมพันธ์
หัวข้อเรื่อง : กระเจี๊ยบเขียว! : ห้องสมุดประชาชนอำเภอฮอด

เสาร์ ที่ 17 เดือน กรกฏาคม พ.ศ.2564



 กระเจี๊ยบ! ทำอาหารก็ดี ทำดื่มน้ำก็ได้ 

หลายๆคนคงยังไม่ค่อยคุ้นกับ กระเจี๊ยบเขียว ผักที่นำมาต้มเป็นเมือกลื่น

สีเขียวสด รสชาติอร่อย กินกับน้ำพริกก็ดีทำแกงส้มก็ได้ แน่นอนว่าชื่อแรกี่ผุดขึ้นมาคือ

กระเจี๊ยบเขียว นั่นเอง ใช่แล้วค่ะกระเจี๊ยบเขียวนอกจากอร่อยและมีรสชาติดีแล้วยังมีประโยชน์

ต่อร่างกายและบรรเทาโรคต่างๆได้มากมาย โดยท่านนึกไม่ถึงเลยทีเดียว

ประ โยชน์ของ กระเจี๊ยบเขียว

1. ช่วยเคลือบแ ผลในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี

2. มีโฟเลตสูง ซึ่งสิ่งจำเป็นต่อพัฒนาการของลูกน้อย

ในครรภ์ หญิงมีครรภ์ควรรับประทาน

3. ลดความ เสี่ยงในการกเกิดโรคกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบได้

4. นำฝักมาต้มกับเกลือเล็กน้อยสามารถแก้กรดไหลย้อนได้เป็นอย่างดี

5. แก้ท้องผูก เนื่องจากมีเมือกที่ช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวขึ้น และยังมีกากใยอาหารสูง

6. ช่วยลดคลอเลสเตอรอลในร่างกาย

 

7. ช่วยลดระดับน้ำตาลในโลหิตเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ เป็นเบาหวานและคนที่กำลัง
ควบคุมน้ำหนัก

วิธีรับประทานกระเจี๊ยบเขียว

สามารถรับประทานแบบสดได้เลยโดยล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วรับประทานเลยหรือนำไปแช่น้ำแล้วดื่มได้

บางวิธีอาจนำไปย่างไฟอ่อนๆให้พอสุกแล้วทาน หรือต้มทานกับน้ำพริกก็อร่อยไปอีกแบบค่ะ

คำแนะนำ : การรับประทานกระเจี๊ยบเขียวแบบสดจะได้คุณค่าทางอาหารมากที่สุดค่ะ


ขอบคุณที่มา
…https://inf97.com



เข้าชม : 647


ข่าวประชาสัมพันธ์ 5 อันดับล่าสุด

      6​ เมษายน​ วันจักรี​ 6 / เม.ย. / 2567
      ขอเชิญ ร่วมลงนามถวายพระพร พร้อมชมนิทรรศการออนไลน์เฉลิมพระเกียรติฯ 30 / มี.ค. / 2567
      ประวัติวันมาฆบูชา 24 / ก.พ. / 2567
      กิจกรรมส่งเสริมการอ่าน สารานุกรมไทยสำหรับเยาวชน เล่มที่ 41- 43 9 / ก.พ. / 2567
      วันครู​ 16 / ม.ค. / 2567




ชื่อ/Email :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ไอคอน : ย่อหน้า จัดซ้าย จัดกลาง จัดขวา ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
อ้างอิงคำพูด เพิ่มเพลง เพิ่มวีดีโอคลิป เพิ่มรูปภาพ เพิ่มไฟล์ Flash เพิ่มลิงก์ เพิ่มอีเมล์
ความคิดเห็น :


กรุณาใช้คำพูดที่สุภาพ และอย่าใช้คำพูดที่พาดพิงถึงบุคคลอื่นให้เสียหาย ขอขอบคุณที่ให้ความร่วมมือ


ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของระบบไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งที่ ที่นี่ เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป

 
ห้องสมุดประชาชนอำเภอฮอด จังหวัดเชียงใหม่ 
ที่อยู่ 66 หมู่ 9 ตำบลหางดง อำเภอฮอด จังหวัดเชียงใหม่ รหัสไปรษณีย์ 50240
โทรสาร 053-461350 E-mail
libhot4@gmail.com
สล็อตเว็บตรง Powered by MAXSITE 1.10   Modify by   นิกร เกษโกมล   Version 2.05HD  Update by   นายบุญมา มาดี