อ่านผ่านเพจ

วันนี้ห้องสมุดประชาชนอำเภอจอมทอง มีสาระน่าอ่านเกี่ยวกับ 6 เทคนิคการวิ่ง เฟิร์มจริง+ลดเจ็บ รู้ไหมว่า?? การวิ่งออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งในสวนสาธารณะ หรือวิ่งมาราธอน ล้วนแต่ต้องมีท่าทางที่ถูกต้องและเหมาะสม เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพในการวิ่งและป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง

.

#ชีวจิต #fit #เดิน

#ขอบคุณข้อมูลดีๆ นิตยสารชีวจิต