อ่านผ่านเพจ

วันนี้ห้องสมุดประชาชนอำเภอจอมทอง ไม่ว่าคุณจะสวมรองเท้าส้นสูง ยืนนานๆ เดินบ่อยๆ หรือนั่งแช่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน พฤติกรรมทั้งหมดนี้อาจทําให้ข้อของคุณป่วยได้ในอนาคต

.

มาดูแลข้อทุกส่วนในร่างกายด้วยอาหารที่เราจัดมาให้ แต่ก็ห้ามละเลยการออกกําลังกายให้เหมาะกับช่วงวัยอย่างสม่ำเสมอด้วย เพียงเท่านี้สุขภาพข้อแข็งแรงชนะเลิศ ก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม

 

#ขอบคุณข้อมูลดีๆ นิตยสารชีวจิต