วันนี้ห้องสมุดประชาชนอำเภอจอมทอง มีสาระน่าอ่านเกี่ยวกับ ในยุคที่เราต้องอยู่กับโรคระบาด ไหนจะโรคประจำฤดูกาล และยังมีเรื่องของมลพิษ การเลือกกินสมุนไพรที่ช่วยบำรุงระบบทางเดินหายใจ เป็นการดูแลสุขภาพที่ดีมากๆ เลยนะคะ อย่างวันนี้ที่ชีวจิตหยิบมาแนะนำ ก็เป็นสมุนไพรไทยที่หาได้ในห้องครัวของเราเลย
.
 พริก นอกจากเรื่องความเผ็ดแล้ว ยังมีสรรพคุณในเรื่องของสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านอักเสบ รวมทั้งช่วยต้านไวรัสได้อีกด้วย .
 ใบบัวบก นอกจากจะแก้ช้ำในแล้ว ใบบัวบกยังช่วยเรื่องความจำ บำรุงสมอง ทำให้คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น ช่วยปรับภูมิคุ้มกัน และที่สำคัญช่วยต้านการเกิดผังพืดที่ปอด .
หอมแดง มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านอักเสบ และใช้แก้หวัดได้
.
 สุดท้ายคือกระเทียมแก้ว มีรสเผ็ดอุ่น ช่วยปรับภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัส ป้องกันหวัด และฟื้นฟูหลังเจ็บป่วยได้ .
หลังจากนี้เรามุ่งหน้าเข้าครัว หาสมุนไพรมากินดีกว่าค่ะ
.
เข้าชม : 522
|
