1. ระบายอาการท้องอืด มนุษย์มาพร้อมกับวาล์วปล่อยความดัน ดังนั้น การตดต้องปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ

2. กลิ่นของการผายลม บอกสุขภาพ การผายลมส่วนใหญ่จะมีกลิ่นที่ไม่แย่ แต่หากเริ่มมีกลิ่นเน่าเหม็น จะต้องเริ่มให้ความสนใจในสุขภาพของตัวเองมากขึ้น

3. เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ไฮโดรเจนซัลไฟด์จะไปกระตุ้นการผลิตแก๊สอีกชนิด คือ ไนตริคออกไซด์ ซึ่งจะไปทำให้กล้ามเนื้อหัวใจคลายตัวและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้ลดอาการหัวใจขาดเลือด ซึ่งนำไปสู่สภาวะหัวใจวาย

4. การผายลมเป็นจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพ การรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซ จะทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้จะได้รับสารอาหาร

5. การผายลมทำให้รู้ว่าคุณขาดสารอาหาร ถ้าไม่ค่อยผายลม ต้องกินคาร์โบไฮเดรตให้มากขึ้น เช่น ถั่ว เมล็ดธัญพืช กะหล่ำปลี หัวหอม เป็นต้น