[x] ปิดหน้าต่างนี้
 

 


เนื้อหา : สาระน่ารู้การพัฒนาอาชีพ
หมวดหมู่ : บทความสุขภาพ
หัวข้อเรื่อง : คอลลาเจนไทพ์ทู ( Collagen Type II ) มีประโยชน์อย่างไร

เสาร์ ที่ 28 เดือน มีนาคม พ.ศ.2563

คะแนน vote : 109  

 

คอลลาเจนไทพ์ทู ( Collagen Type II ) มีประโยชน์อย่างไร

 
คอลลาเจนไทพ์ทู ( Collagen Type II ) มีประโยชน์อย่างไร
คอลลาเจนไทพ์ 2 ( Collagen Type II ) เป็นคอลลาเจนชนิดเดียวที่พบในกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อและหมอนรองกระดูกสันหลัง ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกของข้อ

คอลลาเจนชนิดที่ 2 ( Collagen Type II ) คืออะไร

คอลลาเจนไทพ์ 2 ( Collagen Type II ) หรือ คอลลาเจนชนิดที่ 2 คือ คอลลาเจนชนิดเดียวที่พบในกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ และหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของข้อ ด้วยการกระตุ้นให้เกิดการสังเคราะห์ดซลล์ใหม่เพิ่มขึ้น ช่วยเพิ่มระดับกรดไฮยาลูโรนิค ( Hyaluronic Acid ) และยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ย่อยสลายน้ำหล่อเลี้ยงข้อ สามารถช่วยลดอาการปวดข้อและข้อยึด ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

คอลลาเจนมีกี่ชนิด

1. คอลลาเจนไทพ์ 1 ( Collagen Type I ) หรือ คอลลาเจนชนิดที่ 1
คือคอลลาเจนที่ประกอบไปด้วยกรดอะโนไกลซีนประมาณ 1 ใน 3 ของทั้งหมด พบในส่วนของหนังแท้ เอ็น พังผืด เนื้อกระดูกแข็ง ของสัตว์ชั้นสูง
2. คอลลาเจนไทพ์ 2 ( Collagen Type II ) หรือ คอลลาเจนชนิดที่ 2
คือคอลลาเจนชนิดเดียวที่พบในกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของข้อ ด้วยการกระตุ้นให้เกิดการสังเคราะห์ดซลล์ใหม่เพิ่มขึ้น ช่วยเพิ่มระดับกรดไฮยาลูโรนิค ( Hyaluronic Acid ) และยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ย่อยสลายน้ำหล่อเลี้ยงข้อ สามารถช่วยลดอาการปวดข้อและข้อยึด ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
3. คอลลาเจนไทพ์ 3 ( Collagen Type III ) หรือ คอลลาเจนชนิดที่ 3
เป็นคอลลาเจนที่มักพบในผิวหนังที่มีการสร้างใหม่ ส่วนมากพบในผิวของเด็ก เช่น ผิวหนังบริเวณที่เป็นแผล หลอดเลือด
4. คอลลาเจนไทพ์ 4 ( Collagen Type IIII ) หรือ คอลลาเจนชนิดที่ 4
พบได้เฉพาะบริเวณเส้นใยฝอยของเยื่อบุผิวแผ่นบางๆ บริเวณนอกเซลล์

คอลลาเจนไทพ์ 2 ( COLLAGEN TYPE II ) คือ คอลลาเจนชนิดเดียวที่พบในกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ และหมอนรองกระดูกสันหลัง

เมื่อร่างกายขาดคอลลาเจนคอลลาเจนไทพ์ 2 จะเกิดอะไรขึ้น

1. กระดูกและข้อต่อเสื่อม
2. มีอาการปวดหลัง ปวดเอว เจ็บเข่า
3. ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดเสื่อม
4. ระบบการเผาผลาญไขมันลดลง
5. ทำให้แผลหายช้า
6. สุขภาพผมไม่แข็งแรง ขาดหลุดร่วงง่าย

คอลลาเจนไทพ์ 2 หาได้จากที่ไหนบ้าง

1. ปกติร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจนได้เอง
2. อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ผักผลไม้บางชนิดปลาทะเลน้ำลึกเช่นปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาทู สาหร่ายทะเล เห็ดบางชนิด ผักใบเขียวเช่น ผักโขม ผักปวยเล้ง คะน้า บร็อคโคลี เป็นต้น
3. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจน ที่พบตามท้องตลาด จากหนังปลา เกล็ดปลา หนังวัว หนังหมู กระดูกวัว กระดูกอ่อนบริเวณหน้าอกของไก่ เป็นต้น

ประโยชน์ของคอลลาเจนคอลลาเจนไทพ์ 2

1. ช่วยรักษาอาการข้อเข่าเสื่อม ปวดข้อ ข้อเข่าติด
2. สามารถลดอาการอักเสบได้ในผู้ป่วยที่เป็นโรคไขข้อรูมาตอยด์และอาการข้อเข่าเสื่อมได้
3. ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของส่วนประกอบที่อยู่ในข้อ
4. ทำให้เกิดการกระตุ้นการสร้างเพิ่มมากขึ้น
5. ช่วยเพิ่มระดับของกรดไฮยาลูโรนิค ( Hyaluronic acid )
6. ช่วยลดเลือนริ้วรอย ช่วยป้องกันฝ้า กระ จุดด่างดำ
7. ช่วยทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีขึ้น สว่างใส แลดูอ่อนเยาว์
8. ช่วยเติมเต็มผิวที่หย่อนคล้อย หย่อนยานให้กลับมาเรียบตึง

วิธีการรักษาคอลลาเจนในร่างกาย

1. หลีกเลี่ยงแสงแดด
2. อย่าเครียดหรือเครียดให้น้อยลง
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
4. กินอาหารที่มีประโยชน์ หรือกินให้ครบ 5 หมู่
5. ดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว

คำแนะนำในการใช้คอลลาเจนไทพ์ 2

1. การใช้ปริมาณมากอาจมีผลข้างเคียง ได้แก่ คลื่นไส้ ท้องผูก ท้องเสีย แสบร้อนกลางอก ง่วงซึม ปวดศีรษะ และอาการแพ้ที่ผิวหนัง
2. หญิงตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรไม่ควรใช้ เนื่องจากยังไม่มีข้อมูลยืนยันความปลอดภัยที่น่าเชื่อถือเพียงพอ
3. ผู้ที่มีอาการแพ้ไก่หรือไข่ควรหลีกเลี่ยงการใช้คอลลาเจนชนิดที่ 2 เพราะอาจไปสู่อาการแพ้ได้เช่นเดียวกัน

ที่มา https://amprohealth.com/magazine/collagen-type-II/ 



เข้าชม : 13325


บทความสุขภาพ 5 อันดับล่าสุด

      คอลลาเจนไทพ์ทู ( Collagen Type II ) มีประโยชน์อย่างไร 28 / มี.ค. / 2563
      ปฏิบัติตามอย่างถูกวิธี ช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันไวรัสโควิด 19 28 / มี.ค. / 2563
      ณประโยชน์จากแอปเปิ้ล และบลูเบอร์รี่ มาช่วยลดความเครียด 11 / ก.พ. / 2554
      ใครที่ชอบทานเต้าหู้ 19 / มิ.ย. / 2551
      อาบน้ำให้หมดจด ห่างไกลโรคภัย 27 / เม.ย. / 2551


ความคิดเห็นที่ 1
พฤหัสบดี ที่ 14 เดือน กรกฏาคม พ.ศ.2565 เวลา 18:36:00
คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์มาก เมื่อคนเราเริ่มมีอายุเพิ่มมากขึ้น สมรรถภาพทางร่างกายก็เริ่มถดถอยลงไป ความสามารถในการผลิตคอลลาเจนก็จะถดถอยลงไปเช่นเดียวกัน และเมื่อคอลลาเจนในร่างกายของเราไม่เพียงพอ จนเกิดผลกระทบต่อร่างกาย เห็นได้ชัดเจนเลยก็คือ ผิวพรรณจะไม่เต่งตึง ดูเ***่ยวแห้ง ไม่สดใส ในบางรายอาจมีการเจ็บปวดของกระดูกบริเวณต่างๆ เพราะขาดคอลลาเจนไทพ์ทู ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกข้อต่อ เอ็น ดังนั้นสิ่งที่สำคัญเราควรเพิ่มคอลลาเจนให้กับร่างกายของเรา เพื่อสร้างกระดูกอ่อนและซ่อมแซมกระดูกอ่อนที่มีการสึกหรอในบริเวณข้อต่อ

https://www.stronka.in/17693168/collagen-type-2
โดย : collagentII    ไอพี : 49.228.229.165



ชื่อ/Email :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้ [กด F5 ถ้ารหัสไม่ชัดเจน]
ไอคอน : ย่อหน้า จัดซ้าย จัดกลาง จัดขวา ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
อ้างอิงคำพูด เพิ่มเพลง เพิ่มวีดีโอคลิป เพิ่มรูปภาพ เพิ่มไฟล์ Flash เพิ่มลิงก์ เพิ่มอีเมล์
ความคิดเห็น :


กรุณาใช้คำพูดที่สุภาพ และอย่าใช้คำพูดที่พาดพิงถึงบุคคลอื่นให้เสียหาย ขอขอบคุณที่ให้ความร่วมมือ


ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของระบบไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งที่ mocyc@hotmail.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป

 
ห้องสมุดประชาชนอำเภอสันทราย จังหวัดเชียงใหม่ 
ที่อยู่ 458 หมู่ 4 ตำบลสันทรายหลวง อำเภอสันทราย จังหวัดเชียงใหม่ 50210
โทรสาร. 053-492147  E-mail : Sansailibrary458@gmail.com
Powered by MAXSITE 1.10   Modify by   นิกร เกษโกมล   Version 2.05HD  Update by   นายบุญมา มาดี