เมื่อเวลาคุณมีเหงื่อออก คุณคงเคยรู้สึกรำคาญ เพราะไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายเปียกชื้น บางครั้งยังมีกลิ่นร่วมด้วย

เหงื่อออกมาทำไมนะ เราคงรู้สึกจากตัวเองได้ว่า เวลาอากาศร้อนเหงื่อจะออก แต่เวลาอากาศหนาวจะไม่มีเหงื่อ ถ้าพูดง่าย ๆ ก็คือ เหงื่อเป็นตัวช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายเมื่อความร้อนของร่างกายเราสูงกว่าปกติ เช่น เวลาอากาศร้อนอบอ้าว ออกกำลังกายมาก ๆ ถ้าไม่มีระบบนี้ เมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น ก็อาจจะร้อนมากเกินไปจนอาจตายได้ นอกจากนั้นยังมีของเสียที่เกิดจากการเผาผลาญของร่างกายถูกกำจัดออกมากับเหงื่อด้วย

ในแต่ละวันจะมีความร้อนภายในร่างกายที่ออกมากับระบบหายใจ แต่อย่างไรก็ตาม ความร้อนที่สูญเสียออกจากร่างกายในแต่ละวันนั้นส่วนใหญ่ออกไปกับเหงื่อ ถ้าเป็นบริเวณที่เหงื่อออกมาก ๆ เช่น ที่บริเวณเท้า ถ้าสวมถุงเท้า ควรสวมถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้าย จะทำให้ระบายอากาศได้ดี เป็นการลดความอับชื้น เพื่อป้องกันโรคผิวหนังวิธีหนึ่งด้วย